درمان گرفتگی و آبریزش بینی

?مایعات زیادی بنوشید.
?دوش آب گرم بگیرید.
?به اندازه کافی استراحت کنید.
?از کمپرس گرم استفاده کنید.
?از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید.
?اسپری نمکی بینی رو امتحان کنید.
?با نتی‌پات بینی‌تون رو شست‌وشو بدید.
?یک وعده غذایی تند بخورید.
https://eitaa.com/joinchat/1683226641Cc0e61ba01f